Спасатели напоминают об опасностях жаркой погоды

По информации Иркутского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, в ближайшие сутки на территории Приангарья дневные температуры составят от +25 до +30 С, при малооблачной погоде местами воздух прогреется до +35 С.

Помните, в жаркую и душную погоду важно принимать профилактические меры против солнечного и теплового удара, который возникает тогда, когда основные функции терморегуляции не в состоянии справиться со своими обязанностями, и представляет серьёзную угрозу для жизни. Симптомы теплового удара у разных людей могут различаться, в зависимости от их физического состояния и наличия хронических заболеваний.

К общим симптомам при тепловом ударе относятся:

Высокая температура тела (до 40 С заболевание считается средней тяжести, выше 40 С – тяжёлая);

Нарушение психики (затуманенное сознание, нежелание двигаться, депрессия);

Возможны боли в области сердца и головные боли;

Изменение давления (повышение или понижение) и состояния кожных покровов (кожа становиться горячей и сухой или, наоборот, прохладной и покрывается испариной);

Тахикардия (учащённое сердцебиение);

Тошнота, головокружение, дыхание – поверхностное учащённое;

Длительное воздействие температурного фактора приводит к оттоку крови от мозга и развитию тяжелой формы поражения (судороги, потеря сознания, кома);

У детей часто возникает носовое кровотечение.

Тепловому удару более подвержены пожилые люди (терморегуляция начинает давать сбои), дети (терморегуляция ещё не совершенна) и лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением потоотделения (многие соматические, неврологические, дерматологические заболевания), ожирением.

Нарушение баланса между поступлением жидкости в организм и её потерей с потом вызывает обезвоживание – основную причину перегревания организма, от этого кровь становится густой. К другим факторам способствующим развитию теплового удара относятся приём алкоголя, лекарств (снижающих теплоотдачу), недостаточный приём жидкости, интенсивная мышечная работа в жаркой среде, духота. Пить в жаркую погоду стоит не всё подряд, например, газированные напитки, не способствуют ни утолению жажды, ни борьбе с обезвоживанием.

При нахождении человека под прямыми солнечными лучами, он за 30 минут получает тепла достаточное, чтобы вскипятить 3 литра воды – это более половины всей крови взрослого человека. Чтобы хоть немного охладиться организм испаряет воду, в результате кровь сгущается, и прокачать её по сосудам становиться для сердца непосильной задачей.

Солнце не единственный источник тепла, поэтому тепловой удар можно получить не только на пляже, но и перегревшись в бане (тем, кому баня противопоказана, достаточно 10-ти минут, чтобы впасть в предобморочное состояние), физически работая в жарком помещении (под палящим солнцем).

Первая помощь при тепловом ударе должна быть направлена на прекращение теплового воздействия и охлаждение организма:

Помогите больному перейти в затенённое, хорошо проветриваемое помещение;

Снимите мешающую охлаждению организма и затрудняющую дыхание одежду;

Помогите принять горизонтальное положение, если это невозможно усадите больного на стул со спинкой;

Дайте больному валидол (под язык), мятных капель или мятный леденец – это облегчит дыхание и общее состояние;

Удалите зубные протезы, так как возможна рвота;

Дайте выпить пострадавшему подсоленной воды не менее 1 литра, за несколько приёмов;

Охлаждайте тело, смачивая его водой, лучший вариант – завернуться в мокрую простыню, если это не возможно намочите полотенце и оберните им голову наподобие тюрбана, увлажните одежду и открытые участки тела, это позволит вам снизить температуру тела до оптимальной;

При тяжёлых формах заболевания может потребоваться закрытый массаж сердца, искусственное дыхание, инъекции;

Даже если всё идёт относительно благополучно, не рискуйте, вызовите "скорую помощь". В результате теплового удара, могут развиться тяжелые осложнения в виде отёка мозга и лёгких. В обязательном порядке вызвать "скорую" следует при наличии хронических заболеваний (может оторваться тромб, произойти инсульт и т.д.).

Избежать тяжелых последствий, вызываемых гипертермией организма, позволит соблюдение простых рекомендаций:

Не следует проводить много времени на открытом солнце в дневные часы, когда оно особенно активно (с 12 до 17 часов), если пришлось выйти днём – старайтесь находиться в тени;

При выходе на улицу не забывайте надеть головной убор;

Летняя одежда должна быть лёгкой и только из натуральных тканей (хлопок, лён);

Пейте достаточное количество жидкости (не менее 2-ух литров в день), добавьте в воду 1-2 щепотки соли – это будет способствовать её задержке в организме. Особенно опасно в такую погоду употребление алкоголя. В жару действие спиртного на организм многократно усиливается, организм становится более чувствительным к высокой температуре;

Старайтесь избегать физических нагрузок (в жару) и душных помещений (в любое время).

Если рядом с вами из-за жары стало плохо человеку – немедленно позвоните в Единую службу спасения по номеру «112»  (с мобильного телефона).