Правила поведения при занятии экстремальными видами спорта

В Республики Бурятия часто проходят различные  соревнования  по экстремальным видам спорта, а так же жители самостоятельно занимаются данными видами спорта.

При занятии экстремальными видами спорта существует риск для жизни и получения серьёзных травм.

Главное управление  МЧС России по Республике Бурятия напоминают основные правила поведения при занятии зимними видами экстремального спорта.

Для того чтобы не получить травму, или не нанести вред здоровью, помните:

– Используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол, цены на который сегодня вполне приемлемы, при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи.

- Очень важный элемент в снаряжении – это шлем, а также различные защитные щитки, наколенники и т.п. НИКОГДА НЕ КАТАЙТЕСЬ БЕЗ ШЛЕМА, даже если вы профессионал. С одной стороны шлем защищает голову от возможных травм при падении, а с другой стороны оберегает вас от обветриваний.

– Выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно.

– Вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, уделите хотя бы несколько недель для того чтобы привести в порядок свою спортивную форму, если в этом есть необходимость. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале.

– Занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, подчиняйтесь требованиям инструктора. Инструктор наверняка знает больше чем вы, а игнорирование его требований может создать проблемы не только лично Вам, но и всей группе.

– Для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов. Конечно, их услуги стоят недешево, но они позволят Вам сохранить здоровье, а возможно и жизнь. Кроме того, обучаясь у истинных мастеров своего дела, Вы будете совершенствовать свои навыки быстрее.

- При нахождении в горах не отклоняйтесь от заранее выбранного маршрута! Не забывайте о том, что в горных районах может сойти лавина!

- Старайтесь пользоваться только специально оборудованными местами для занятий сноубордингом и горнолыжным спортом.

- Не забывайте регистрировать свои маршруты в поисково-спасательном отряде! Спасатели могут проконсультировать о том, безопасно ли пребывание в том или ином районе.

- НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не занимайтесь спортом в одиночку! Рядом всегда должны находиться другие люди, которые смогут оказать вам помощь или вызвать спасателей. Прежде, чем отправляться к месту занятий спортом, предупредите кого-то из ваших родных или знакомых – расскажите, куда именно вы направляетесь.

Соблюдая эти правила, вы получите от занятий экстремальными видами спорта море положительных эмоций и огромный заряд позитивной энергии при минимальных побочных эффектах.