Правила оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударе

Наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален.

В жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени. Избегайте прямых солнечных лучей.

Обязательно наденьте головной убор.

Пейте много жидкости (не менее 2 литров в день).

Симптомы теплового и солнечного удара: покраснение кожи, головокружение, головная боль, тошнота, общая слабость, вялость, ослабление сердечной деятельности, сильная жажда, шум в ушах, одышка, повышение температуры тела, в тяжелых случаях - потеря сознания.

Помощь при тепловом ударе:

1. поместить пострадавшего в тень или перенести его в прохладное помещение;

2. снять одежду с верхней половины тела пострадавшего и уложить его на спину, немного приподняв голову;

3. положить на голову пострадавшему холодный компресс;

4. оберните тело пострадавшего мокрой простыней или опрыскайте его прохладной водой;

5. дайте пострадавшему обильное питье;

6. при обморочном состоянии поднесите к носу пострадавшего вату, смоченную нашатырным спиртом;

7. при необходимости, вызвать врача.