Переохлаждение опасно!

Пейзаж за окном постепенно становится по-настоящему осенним: небо затягивают серые тучи, капает дождь, а деревья раскрашиваются в яркие цвета. Изменение погодных условий не может не повлиять на то, как наши жители предпочитают отдыхать: с окончанием лета и жары, закончился и купальный сезон. Тем временем все еще находятся смельчаки, которые рискуют купаться в уже достаточно прохладной воде. К сожалению, это может привести к трагедии.

Вечером 21 сентября 2014 года от полиции поступила информация о том, что в реке Ловать около острова Дятлинка г. Великие Луки, со слов очевидцев, утонул человек. На место происшествия выехала дежурная группа поисково-спасательного отряда г. Великие Луки в составе четырех человек, трое из них – водолазы. Тело мужчины было извлечено в восемь часов вечера, после оно было передано сотрудникам полиции. Обстоятельства происшествия и причины гибели будут установлены в ходе следственных мероприятий. Однако данный случай можно рассматривать как еще один повод напомнить о некоторых мерах предосторожности.

Температура воды для безопасного купания должна быть не менее 18°С, а воздуха – 20°С. Тем временем осенью температура воды составляет всего 7-8 градусов. Поэтому если вы все же решаетесь отдохнуть в такой прохладной воде, то внимательнейшим образом отнеситесь к состоянию вашего здоровья, особенно если у вас есть сердечнососудистые или неврологические заболевания. В холодной воде человек может оказаться и, например, в результате опрокидывания лодки. Соответственно рыбакам тоже следует быть внимательными и ответственными к своей жизни и здоровью.

Известно, что организм человека, находящегося в воде, охлаждается, если ее температура ниже 33,3°С. Скорость снижения температуры тела зависит от физического состояния человека и его индивидуальной устойчивости к низким температурам, теплозащитных свойств одежды на нем, толщины подкожно-жирового слоя. Основные причины смерти человека в холодной воде:

-         переохлаждение, так как тепла, вырабатываемого организмом, недостаточно чтобы возместить теплопотери. Смерть может наступить в холодной воде, иногда гораздо раньше, чем наступило переохлаждение, причина этого – своеобразный «холодовый шок», развивающийся иногда в первые 5-15 мин после погружения в воду;

-         нарушение функции дыхания, вызванное массивным раздражением холодовых рецепторов кожи;

-         быстрая потеря тактильной чувствительности (находясь рядом со спасательной лодкой, терпящий бедствие иногда не может самостоятельно забраться в нее, так как температура кожи пальцев падает до температуры окружающей воды);

Оказавшись в воде, постарайтесь зацепиться за какую-нибудь опору (борт лодки, буй, ветка кустарника, камень и т.п.) и перетерпите первые 1-1,5 минуты неприятных ощущений от холодной воды. Необходимо подавить в себе внутреннюю панику, стабилизировать дыхание.

Обратите внимание: попадание в воду в состоянии алкогольного опьянения значительно (в 4-6 раз) сокращает время безопасного пребывания в холодной воде.

Если какая-то часть одежды сильно мешает или тянет вниз, проверьте, не ошибаетесь ли вы, и только тогда освобождайтесь от неё. В любом случае оставьте на себе головной убор или соорудите его подобие: от 40 до 60 % тепла уходит через голову, поэтому голова должна быть максимально защищена, пусть даже и мокрым головным убором. Наоборот, неприятные и даже болезненные ощущения в пальцах рук и ног ничего опасного за собой не влекут. Они быстро пройдут после выхода из воды. Однако, надо учитывать, что сила кистей рук и ступней ног снижается в 3-5 раз.

Если вы выбрались на берег и на помощь в ближайшее время (или вообще) рассчитывать не приходится, снимите с себя всю одежду, отожмите нижнее белье, вытритесь им, снова как следует отожмите его и наденьте на тело. Максимально защитите голову и наденьте что-нибудь на ноги. После этого наденьте верхнюю одежду, пусть даже и замерзшую, и делайте согревающие упражнения, как бы тяжело это ни было. Пока не начнете согреваться, не позволяйте себе заснуть. Сонливость возникает из-за снижения температуры тела, вам же требуется максимальная концентрация собственных сил и вера в себя. Если вы начали дрожать, это очень хороший признак – значит, организм согревается!

Если вы оказываете помощь человеку, длительное время находившемуся в холодной воде, ни в коем случае не давайте ему алкогольные напитки: это может его погубить! Растирание спиртом или водкой конечностей и отдельных участков тела также малоэффективно. По возможности, потерпевшего надо быстро переодеть в сухую и, желательно, теплоизолирующую одежду. Заставляйте его двигаться, как бы он ни сопротивлялся. Если потерпевший не может или затрудняется двигаться сам, помогите ему делать согревающие движения: бег трусцой на месте, прыжки, сжатие-разжатие кистей рук, вращательные движения.

В заключение отметим, что во многом безопасность на воде зависит прежде всего от вашей сознательности и взвешенной оценки своих сил и здоровья! Поэтому мы призываем вас соблюдать меры предосторожности: не заходить в воду, если не уверены в своих силах, исключить алкоголь при отдыхе на воде и быть осторожным при пользовании маломерными судами!