3158 
~1 мин
При задымлении воздуха для безопасности своего здоровья и здоровья своих близких необходимо соблюдать простые правила предосторожности:
при сильном задымлении использовать во время пребывания на открытом воздухе увлажненные пятислойные марлевые маски или приобрести в аптеке защитные маски;
по возможности минимизировать время пребывания на улице;
плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами рекомендуется затыкать влажной тканью, при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани;
обеспечить обильное питье (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай);
увлажняйте воздух в помещении простым способом - необходимо намочить полотенце (простынь и пр.) и повесить на дверь, менять каждые 2-4 часа;
лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно - сосудистой системы, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей, не забывать принимать лекарственные препараты;
исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;
как можно чаще проводить влажную уборку помещений, принимать душ;
отказаться от употребления алкогольной и табачной продукции;
Источник: fareast.mchs.ru
