Осторожно, гололед!

В холодное время года дороги и тротуары для пешеходов превращаются в сплошной каток. В период гололеда частота травм увеличивается в 3,5 раза. Чтобы этого избежать, соблюдайте следующие элементарные правила безопасности.

Как одеться и обуться?

От модных сапог на высоком каблуке во время гололедицы лучше отказаться. Старайтесь носить обувь  на широком плотном каблуке высотой 3-4 см или на плоской подошве. Идеальный материал для подошвы — незамерзающая рифленая резина. Можно приобрести специальные шипованные насадки для обуви (ледоходы) и применять их в особо скользкие дни. Они прочно держатся на ноге и позволяют делать уверенные шаги.

Одевайте удобную, не сковывающую движений одежду. В случае, когда у вас на плече висит тяжелая сумка на длинной ручке - смещается центр тяжести, и если вы поскользнетесь, то это не позволит вам вовремя сманеврировать и приведет к падению.

Как двигаться?

Устойчивая обувь — безусловно, важно. Однако если вы рассеяны и неосторожны, одна обувь неспособна уберечь вас от падения. На что стоит обратить особое внимание?

Старайтесь обходить опасные места: раскатанные ледяные дорожки, нечищеные улицы, места с наклонной поверхностью.

Если скользкий участок обойти невозможно, передвигайтесь по нему, как лыжник, небольшими скользящими шагами. Колени при этом должны быть слегка согнуты.

Даже если вы опаздываете, ни в коем случае не бегите и не суетитесь. Особенно будьте внимательны на проезжей части дороги и вблизи остановок общественного транспорта. Масса несчастных случаев происходит именно в этих местах: люди падают, травмируются, могут угодить под колеса проезжающего транспорта.

Поднимаясь (спускаясь) по обледеневшим ступеням, обязательно держитесь за поручни. Сначала встаньте на ступеньку обеими ногами и только затем делайте следующий шаг. Такой метод преодоления ледяных препятствий наиболее безопасный.

В гололед не стоит носить тяжелые сумки и держать руки в карманах. В свободном состоянии руки помогут удержать равновесие.