ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ АНОМАЛЬНОЙ ЖАРЫ

За минувшие сутки в «Службу спасения-112» Курской области поступили более 2500 обращений с просьбами об оказании помощи. Более 300 раз курянам требовалась помощь медиков. В основном, люди жаловались на изменения артериального давления и проблемы с сердцем в связи с аномально жаркой погодой.

По информации Курского гидрометцентра в ближайшие дни в регионе сохранится жаркая погода. Для того, чтобы уберечь себя от опасности в период высоких температур необходимо соблюдать следующие правила.

- Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени.

- По возможности ограничьте время нахождения на улице

- Носите головной убор, особенно это касается лиц старше 55 лет. Ходите с зонтиком, не нужно этого стесняться. Зонтик прекрасно защищает от солнечных лучей.

- Не стоит увеличивать физическую нагрузку, организму и так тяжело.

- Поменьше проводите времени за рулём. Из-за жары значительно снижаются внимательность и собранность водителя, нарушаются некоторые реакции, и как следствие повышается количество ДТП.

- Пейте больше жидкости и употребляйте фрукты, это основной поставщик минеральных солей и витаминов. Фрукты можно употреблять в неограниченном количестве. Воду лучше пить кипячёную, остуженную до комнатной температуры, или негазированную минеральную воду. Следите, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ в связи с тем, что происходит снижение иммунитета.

- Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей. Кстати, одежда из синтетических тканей может привести к кожным заболеваниям в такую жару.

Главное управление МЧС России по Курской области обращается ко всем жителям области: в случае любой беды звоните круглосуточно и бесплатно в Единую службу спасения по телефону «112»!