Будьте осторожными на лыжах

Как правило, причинами травматизма на горных трассах, остается несоблюдение отдыхающими правил безопасного поведения, а также катание в состоянии алкогольного опьянения и недостаточная подготовленность лыжников.

Главное управление МЧС России по Алтайскому краю напоминает кузбассовцам о том, что катание на горных лыжах требует осторожности.

Для того чтобы предотвратить получение травм, спасатели советуют гражданам соблюдать основные меры безопасности:

1. После прибытия на горнолыжный курорт не поднимайтесь сразу же на большие высоты, а постарайтесь первое время акклиматизироваться и адаптироваться к условиям кислородной недостаточности;

2. Не употребляйте алкоголь во время катания (он замедляет время реакции на склоне, и может повлиять на возможность выполнения маневра);

3. Если у Вас есть какие-либо хронические заболевания, будьте особенно осторожными в высокогорье (могут возникнуть осложнения и обострения);

4. Обязательно наденьте защитное снаряжение: шлем, защиту на запястья и наколенники (все снаряжение и оборудование должно быть исправно и подогнано под конкретного человека), позаботьтесь о солнцезащитных средствах, чтобы уберечься от солнечных ожогов;

5. Следите за состоянием снега. Очень хорошим для катания является мягкий утоптанный снег. Для совершенствования техники подойдет мягкий и глубокий снег, а вот катание по жесткому снегу или ледовому насту очень опасно для неподготовленных горнолыжников и сноубордистов.

6. Если Вы стали свидетелем несчастного случая, необходимо оказать помощь пострадавшему и вызвать спасателей по телефону 112, 010 (с мобильного телефона).